Как сидеть при геморрое

Как правильно сидеть при геморрое?

Если геморрой на стадии обострения, то возникают болезненные ощущения, человек испытывает дискомфорт. Профессиональная деятельность многих людей связана с ограниченными физическими нагрузками: водители транспорта, кассиры супермаркетов, копирайтеры, операторы, офисные работники подвержены риску заболевания. Как сидеть при геморрое комфортно и не защемить «шишки», выпадающие наружу? Ведь при сидении в области малого таза затруднено кровообращение, давление повышено, поэтому возникает застой крови, часто приводящий к воспалениям.

Геморорой - это варикоз прямой кишки
Варикозное расширение вен прямой кишки это — геморрой

Место для сидения

Заболевание с выступающими наружу из ануса узлами сопровождается болевым синдромом, зудом, покраснением, опуханием. Такое положение обуславливается чувствительными болезненными ощущениями. От соприкосновения с твердой поверхностью стула, дискомфорт усиливается.

Можно ли сидеть при геморрое долго? Если сидячий образ жизни неизбежен, то тогда, как правильно сидеть при геморрое? Как лучше: сидеть или лежать? В период ухудшения верным решением было бы лежать при геморрое, чтобы отек с воспалением отступили, а кровоток внутри малого таза нормализовался. Если больно сидеть, стоит знать, как свести к минимуму боль с неприятными симптомами:

  • Кресло или стул нужно зафиксировать в максимально сбалансированном положении. Обязательное наличие прямой спинки уменьшит давление в области малого таза. Еще лучше сидеть с прямой спиной, подвинувшись к краю стула.
  • Присутствие подлокотников снизит напряженность в нижней части тела, перенеся часть ее на верхнюю половину. Вставать с кресла следует, опираясь на это вспомогательное средство.
Читайте также:  Профилактика геморроя при сидячей работе
Компьютерное кресло
Сидеть лучше всего на стуле с подлокотниками
  • Установить стопы ног так, чтобы они полностью касались пола, а колени находились под прямым углом.
  • При геморрое сидеть рекомендовано на сиденье, которое не прогревается быстро. Из-за повышенного тепла кровеносные сосуды внутри ануса расширяются, скапливают большее количество крови, за счет чего возрастает болевой синдром, а «шишки» увеличиваются в размерах.
  • Нужно сидеть на жестком сидении, так как от долгого сидения на мягком кресле геморроидальные узлы могут еще интенсивнее выдвигаться наружу.
  • Сидеть на унитазе необходимо опираясь бедрами, для того, чтобы снизить нагрузку при дефекации. Но излишне долгое сидение на унитазе при геморрое может спровоцировать обострение заболевания.

После удаления геморроя нужно продолжать сидеть на твердом, обращая внимание на то, какое положение тело принимает во время посадки, чтобы не вызвать скорого повторного заболевания. Поможет от рецидива использование специальной терапевтической подушки.

Ортопедическая подушка при геморрое
Подушка-кольцо ортопедическая на сидение

Ортопедическая подушка

Когда встает выбор, на чем сидеть при болезни прямой кишки, чтобы не задеть воспаленные узлы, стоит обратиться к специальным ортопедическим подушкам. Форма изделия выполнена по подобию спасательного круга или бублика, края ее отличаются неравномерностью для перераспределения нагрузки с ануса на бедра. Так, происходит массирование зоны малого таза. Если больно сидеть, то поместить подушку можно в разнообразных проекциях. Преимущества подушки:

  • свободное циркулирование воздушных потоков, дает полный комфорт в процессе сидения;
  • удобство обеспечивает то, что нагрузка на геморрой от затекания значительно снижена;
  • мышцы в зоне заднего прохода не напряжены. Обеспечивается расслабляющий эффект.
  • качественный материал (полиэстер, пенный латекс) гарантирует гипоаллергенность.
Читайте также:  Можно ли париться в бане при геморрое?

В стадии обострения заболевания удобнее будет воспользоваться надувной подушкой. Ее можно подстроить под индивидуальные особенности, если отрегулировать давление воздуха внутри. После удаления геморроя ортопедическое средство, подобранное персонально под пациента, способно ускорить процесс заживления. Надувная подушка хорошо влияет на кровообращение, уменьшая соприкосновение ануса с поверхностью.

Разминка на работе

Как правильно сидеть при геморрое, находясь на рабочем месте? Существуют основные принципы посадки туловища: абсолютно прямой позвоночник, плечи ровные, жесткое сиденье. Нельзя постоянно как сидеть и стоять, так и лежать (при вахтовой работе). Периодически, каждые 1,5–2 часа, делать разминку или прогулку, чтобы обезопаситься от излишнего застоя крови в области малого таза. В случае когда перерывы отсутствуют, нужно сделать несколько несложных упражнений (при этом необходимо сидеть на твердом стуле):

  • Напряжение и расслабление ягодичных мышц.
  • Поднимать согнутые в коленях ноги к мышцам живота и обратно.
  • Попеременно перекрещивать выпрямленные ноги.

Повторов выполнять, сколько возможно.

Разминка на работе
Зарядка на работе

Оперативное вмешательство

Когда можно сидеть после операции геморроя? В большинстве случаев, если хирургическое вмешательство было не очень сложным, то уже на вторые сутки. Простые правила в совокупности с разминкой помогут ускорить выздоровление. Лучше использовать ортопедические средства, обезопасив незажившие швы от неблагоприятного воздействия внешней среды.

Избежать обострений, связанных с заболеванием, поможет отслеживание качества питания (увеличение в рационе клетчатки и жидкости). Кал должен быть мягкий, не царапать стенки кровеносных сосудов прямой кишки. Снижение избыточного веса поспособствует уменьшению внутрибрюшного давления.

Занимайтесь плаванием
Полезно заниматься плаванием

По возможности стоит заниматься умеренными регулярными физическими нагрузками: плаванием, фитнесом, теннисом, бегом или спортивной ходьбой для укрепления тонуса мышц ануса, сфинктера, ягодиц, спины. Избегать переохлаждений организма, поднятия чрезмерных тяжестей. Отказ от вредных привычек и воздержание от алкоголя снизит риск осложнений.

Читайте также:  Можно ли пить алкоголь при геморрое?

Отправить ответ

avatar
  Subscribe  
Уведомлять про: